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                    1. 維生素B族的作用

                      發布日期:2021/5/21 15:45:37

                      吉林市醫藥公司談維生素B的家族成員以及B族的作用。


                      維生素B包括維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、煙酸、泛酸、葉酸等。這些B族維生素是推動人體代謝,把糖、脂肪、蛋白質等轉化成熱量時不可缺少的營養素。


                      如果缺少維生素B,則xi胞功能就會降低,引起代謝障礙,這時人體會出現怠滯和食欲不振。相反飲酒過多等導致肝臟損害,在很多時候都是和維生素B缺乏癥并行的。


                      維生素B族成員有12種以上,被世界統一認可的就有九種,全是水溶性維生素,在體內滯留不長,也就數小時,需要每天補充。B族是所有人體組織都不可少的營養素,是食物釋放營養的關鍵。全是輔酶,參與體內糖、蛋白質和脂肪的代謝,因此被列為一個家族。所有的維生素B同時發揮作用,稱為VB的融合作用。單獨攝入某一種VB,由于xi胞的活動增加,從而使對其它VB的需求跟著增加,所以各種VB的作用是相輔相成的。


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